新的*训已经来到
阿浜偷偷观察了天气预报
这次*训期间多数为30度及以下
而且大多为阴雨天
不免还有些小期待希望能躲过一劫
无论情况怎样
都是要做好准备滴
接下来是阿浜为大家准备的
*训好物推荐
防晒避暑篇
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防晒用品
①mistine防晒霜
它成膜很快！而且防水防汗，不会有黏腻感，也不需要卸哦~用起来很方便。
②玥之秘防晒喷雾
这款喷雾非常细！可以随时随地补。喷出来是透明的，不会假白，更不会流白汗，懂的都懂。很便宜可以多囤几瓶！
③冰袖
如果穿短袖大面积露出皮肤的话，穿冰袖是最实在的防晒方法！只要不给太阳晒我的机会我就不会变黑！
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避暑用品
①冰宝贴
说真的，不管有没有用，热的时候能贴一片总归是凉快的。都差不多哪个牌子都可以~
②小林降温喷雾
降温效果非常牛，喷完整个人凉飕飕的。
③清凉湿巾
同样是擦汗，用哪个擦效果更好不用我多说了吧？如果有一点小风就更爽了。
④风油精
提神醒脑，防止过快中暑被太阳击倒。
驱虫驱蚊篇
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驱虫驱蚊用品
①花露水/驱蚊液
涂抹式的和喷洒式的都可以，大家习惯用哪款就选择哪款。
②青草膏
如果被蚊虫叮了可以涂一下，止痒效果和恢复效果都比较不错。
③驱蚊贴
个人认为效果不大，但是！主要是就是想贴！还要挑可爱的花纹样式，某种仪式感有。
生活实用篇
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实用物品
①大容量水杯
带一个大容量水杯，一次性就能有很多水喝，不怕缺水断水没时间去灌水了。
②发绳发夹
女生可以多带几个橡皮筋和夹子，必要时候改变发型使用，把碎发刘海什么的夹起来。
③运动鞋垫
一定要穿自己最舒服合脚的鞋子！有需要可以垫乳胶鞋垫，有弹力的那种，保护好脚。
④创可贴
必备！划重点！万一自己磨破皮了或者同学需要，可以第一时间用上。
⑤巧克力/糖
容易晕倒或者是有低血糖的同学记得拿上几个在身上。
晒后修复篇
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修复用品
①瑷尔博士修复凝胶
透明的啫喱质地，巨清爽巨水润！修复泛红的脸颊和干敏效果很好。
②秀肤生冰感面膜
真的可以快速降温，舒缓泛红肌肤，晒后修复一把好手！
③芦荟胶
自然乐园的这款已经是大家最常用的修复产品了，估计是人手一碗，日常补水防止皮肤干燥。寻荟记的这支效果也不错，由新鲜芦荟汁原汁做成，浓度高。
注意事项篇
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小Tips
①尽量不要戴粗框眼镜，真的很可能会晒出两道印子，恢复起来也需要蛮长时间的。
②三餐一定要吃好，就算没有胃口也要去吃，等到真的晕倒虚脱就难受死了。
③勤洗脸洗手洗澡洗衣服。一是疫情期间注意防护，二是降温补水，注意个人卫生。
④建议每天训练完做一些拉伸运动或者按摩放松，避免第二天一下变新买来的四肢了。
以上就是阿浜推荐的*训好物啦
仅供参考
同学们仍然可以选择
自己用得放心的常用的品牌及产品
希望大家能顺利完成*训
文案
浪味仙
排版
浪味仙
图源
各产品淘宝旗舰店
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