在日常生活中
突然的意外受伤有时很难避免也很难预料
而掌握好下面这份急救小知识
能够让你在伤病面前绝地求生！
01
夏季中暑要提防，急救妙招不忘掉
什么是中暑？中暑的症状有恶心呕吐、头晕、多汗、食欲下降、胸闷、口渴、体温升高、心悸等症状，病情较为严重的患者会出现昏迷、抽搐、血压下降等症状，这是非常危险的。
一旦出现中暑的症状下面这四个预防小措施，可以帮助到你们：
1
移
迅速将病人移动至冰凉处、通风的地方，同时垫高头部，解开衣裤，以利呼吸和散热。
2
敷
可用冷水毛巾敷头部，或冰袋、冰块置于病人头部、腋窝、大腿根部等处降温。可用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴，然后用扇或电扇吹风，加速散热。有条件的也可用降温毯给予降温。但不要快速降低患者体温，当体温降至38摄氏度以下时，要停止切冷敷等强降温措施。
3
浸
将患者躯体呈45度的角度浸在18°℃左右井水中，以浸没乳头为度。老年人、体弱者和心血管病患者，水温过低不能耐受。
4
擦
4人同时用毛巾擦浸在水中的患者身体四周，把皮肤擦红，一般擦15分钟至30分钟左右，即可把体温降至37C至38℃，大脑未受严重损害者多能迅速清醒。
02
遇到溺水不要慌，巧用妙招伴一生
一.要保持冷静不要乱动，眼睛尽量保持撑开的状态，屏住气去除重物。
二.本身水有浮力，上浮的时候双背张开，顺势向下划水。
三.采取头向后仰头，口鼻露出水面，呼气要浅吸气要深。
四.不要因为害怕下沉，而乱动挣扎。
五.如果在水深两到三米的池子，用脚用力地蹬地，加速上浮。
六.如因小腿抽筋导致的溺水者，将下肢的拇趾持续用力的向前上方。
七.如果是被水草缠住，用双手帮助解脱缠绕。
当发生溺水时，牢记这些会对你有所帮助喔。
温馨小tips：不要在无大人的陪伴下私自去游泳，游泳前，要做好充分的准备活动，待适当水温才下水，游泳过程中，突然身体不适要立即上岸休息或呼救。
03
遇蚊叮咬很可怕，妙招止痒伴你行
夏天来临时，面对蚊子的叮咬，三个小妙招，帮你解决问题。
一.不要用手抓挠，可能会出现越抓越痒的情况，也会导致皮肤被抓伤，平时洗完澡后也可以用花露水来防止蚊虫的叮咬。
二.避免去虫草杂乱的地方，蚊子特别多。如果被蚊虫叮咬了，先采几片薄荷叶,揉搓一下,挤了一点汁液放在伤口上,很快会消肿的。
三.被蚊虫叮咬后可以在被咬的地方涂风油精或者花露水;如果身边受环境影响，唾液也能起到关键的作用，把唾液涂抹在叮咬处，很快就起到了消*、杀菌、止痒的作用，因为口水中所含的溶菌酶是一种非常好的消*剂。
最后，当夏季来临时，掌握最基本的急救小知识是非常必要的，也希望在夏日炎炎里玩耍的你们，一定要好好照顾自己喔!
END
编辑、排版丨许统秋、罗海峰出品砺能安全中心责编丨李永健
审定
李朝辉
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