看不同病要去不同科室，那么多的科室里，其实都有一些医生最不希望你做的事。了解一下会影响健康的那些事儿，看看你中了几条。
内科呼吸科医生说：不要在马路边锻炼。马路经汽车碾压，尘土飞扬，而运动中的人体肺活量增加，会呼入更多尘土及有害气体。最好在公园、体育场等远离马路、清静又干净的地方锻炼。
神经内科医生说：不要突然快速回头。正常的颈动脉在强烈外力作用下可使血管壁内膜撕裂，引发颈动脉夹层。常见于颈部按摩和推拿、溜冰、打羽毛球、网球及练习瑜伽、坐过山车甚至突然回头等。
肾病医生说：不要憋尿。含有细菌的尿液未能及时排出，易引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系统疾病。一旦出现慢性尿路感染迁延不愈，将会引起肾实质损伤，导致肾功能不全。
消化内科医生说：体检空腹不是一天不吃饭。体检要求空腹，但不是要你从前一天晚上开始就不吃饭，我的建议是，体检的前一晚吃清淡的食物，体检的当天早上不要吃早餐，少喝水，也不要做体育锻炼。
心血管内科医生说：疲劳时千万别喝吸烟或咖啡提神。千万别在身体感到特别疲劳时喝咖啡或浓茶来提神，否则会对心血管系统造成巨大的伤害，心慌就是这种症状的表现之一。身体疲劳时吸烟，烟草对身心的伤害也会加倍。
外科肝胆外科医生说：不要把零食当饭吃。不规律的饮食既打乱胃肠道消化吸收功能，又影响胆囊的收缩和胆汁排出，胆汁黏稠度增加，易引发胆结石。
泌尿外科医生说：老年人不要盲目补钙。有一部分老年性泌尿系结石，和补钙过量有关，建议老年朋友补钙也不能盲目，需要在医生指导下进行。
一天吃2份以上的奶制品并不补钙，反而对健康不利。因为人类并不适合消化牛奶，全球75%的人胃中缺乏一种消化牛奶中乳糖的酶。大量饮用牛奶就容易患上关节炎、过敏、哮喘和各种胃病。如果真的喜欢喝牛奶，每天喝1杯就够了，想补钙可以多吃沙丁鱼、杏仁和虾。
血管外科医生说：不要久坐。长时间固定一个姿势坐着，容易引起静脉压迫，形成下肢静脉血栓。
妇儿科妇科医生说：不要使用碱性沐浴露。这样做会破坏私处的酸碱平衡，使正常的乳酸杆菌生长受抑，诱发妇科炎症。
产科医生说：坐月子不要大吃补品。以前中国人坐月子讲究“补”，这和以前多数中国人营养缺乏有关。现在大多数人不需要补，要注重的是营养均衡。
儿科医生说：不要拿果汁当辅食。6个月以后的婴儿可以直接吃果泥，1岁以后的孩子也要限制喝果汁。可以多吃水果，但不能把果汁等同于水果。
骨科骨科医生说：不要直接弯腰捡东西。人体的关节比较脆弱，容易发生病变，当人直接弯下腰时的一瞬间腰椎间盘压力增大，容易出现腰痛等症状。捡东西要保持腰部直立，慢慢蹲下再捡。
骨关节科医生说：不要频繁上下台阶。膝关节反复地弯曲、伸直，髌骨负重明显增加，关节的磨损自然也会加重。
其他科皮肤科医生说：蚊虫咬后不要涂花露水。花露水可预防蚊虫叮咬，但被叮咬后再涂抹无效。很多人还会因痛痒挠破皮肤甚至出血，这时再涂花露水，会刺激皮肤，加重皮肤损伤，甚至导致中*。
药剂师说：吃药期间酒别沾。吃药期间要禁酒，因为酒精不仅会将大部分药物的副作用放大数倍，还有可能和药物成分发生反应生成新的*性成分。
口腔科医生说：家人不要共用牙膏。共用一支牙膏，很多口腔疾病会因此交叉传染。家庭中每个人应根据各自不同的口腔状况，选用不同的牙膏。牙膏应经常更换品牌。
耳鼻喉科医生说：止鼻血不要抬头。流鼻血时抬头，血会流到鼻腔后方、口腔，甚至气管和肺部。正确办法是保持头部稍前倾，采用局部压迫来止血，哪侧鼻孔出血就压住哪侧鼻翼5~10分钟。
烧伤科医生说：烫伤后别乱涂东西。民间治烫伤土方多如牛毛，比如涂牙膏、酱油、风油精等等，都不科学，会加重痛苦、污染创面。烫伤后的正确自我处理方法是用流动的冷水冲洗，或用冷毛巾敷或冷水浸泡也可以，然后尽快就医。
精神科医生说：不要排斥负面情绪。负面情绪是一种好信号，每一种负面情绪都对应着生活、工作中需要改进的问题。找到问题的根源，就可以帮我们找到解决问题的方法。
疼痛科医生说：偏头痛不要自行服药。大多数止痛药都只是暂时缓解疼痛，要医院查明病因，进行综合治疗。
急诊科医生说：晕倒不要使劲掐人中。有人晕倒后，掐人中并不能起到急救作用，反而可能会害人。正确方法是先拨打，然后上前拍肩大声喊叫患者，如无反应，则观察呼吸。如呼吸正常，帮其侧卧，等待急救车；如无呼吸，则给予心肺复苏或单纯胸外按压，直到急救人员到达。
最想告诉你的健康秘密：
1.当你去超市的时候，一定给购物篮里装入至少四种颜色的水果和蔬菜，不要装超过四盒加工过的食品，例如薯片和曲奇。这样既增强免疫力又能避免暴食。
2.增加脑力的最佳办法是：玩牌、玩乐器、或者玩“数独游戏”。
这些秘密，你知道了吗？自己的身体自己爱！
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jianke
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