*训集结令
*训来辽~
一年一度的*训它终于来啦！学长学姐们的朋友圈咋还转发起了这个？原来是因为拉尼娜事件使今年的冬天气温偏低出现冷冬，这也让地处热带三亚终于迎来了能够换掉短袖，穿上长袖卫衣外套的日子，回想往年*训太阳可真是火辣辣呀，今年“巴适”的天气让学长学姐们羡慕！*训前get一些相关常识很有必要,让我们一起康康下面这些*训小贴士，帮助20级的小伙伴们顺利度过*训生活！
*训准备
1、防晒用品
白天紫外线依旧很强大，各式的防晒用品自然少不了啦。萌新可以根据自己的需要和皮肤类型选择不同的防晒用品，男生也要注意防晒哦，不然肤色分层啦！
2、常用药品
中午太阳当空照，气温升高，同学们可以备藿香正气水、风油精等提神防中暑药品。*训期间注意安全，可备创可贴以防万一。有些同学常常休息时猛吹电扇也容易引发感冒等状况，药品准备这时候就必不可少啦。
3、驱蚊用品
夜训时，防蚊自然不可少。虽然有长长的*训服在外加持，但免不了太热卷起袖管裤管的情况，可以准备防蚊贴、花露水。
4、水杯
天气干燥，运动后流汗，补水非常重要！建议小萌新们带好自己的水杯，多喝常温水，少饮用冰水以及冰饮料。
5、厚厚的鞋垫、袜子
*训要求穿着统一的胶鞋，鞋底较硬，可以在鞋里垫个鞋垫，让脚不那么疲惫，选择黑色或深色长袜，这样袜子被“扎染”后也更容易清洗。
6、皮带
*训服装往往尺码较为统一，服装较为宽松。选择一条合适自己的皮带可以避免很多尴尬的情况！
注意事项
1、出门前要认真检查*训服装，如：*帽、帽徽、臂章、腰带等。
2、*训完不要马上喝太多水。
3、*训非常消耗体力，一定要吃早晨，同时要清淡饮食，达到肉、蛋、奶以及水果、蔬菜等元素成分的均衡摄入量。
4、食堂“干饭”排队要有序，注意安全。
5、注意休息，不要熬夜。晚上可以用热水泡脚，以促进血液循环，舒缓一天的疲劳。
6、整理好寝室内务，有条有理带来的是从容不迫。
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，对于大学新生来说，*训不仅仅是对同学们身体的考验，更多的是对他们意志的磨练。许多人小时候都有个*人梦，电影《八佰》更是让人热血沸腾，穿上迷彩，站着*姿，心中的火苗是否重新燃起了呢？这将是一段美好的大学回忆，加油小萌新！最后祝你们*训愉快！
三亚学院管理学院学生会
图文排版｜陈晨
责编｜尹娜
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