躲得过七月的炎炎夏日
却躲不过十月的秋老虎
在距离*训越来越近的时光里
不知道身为广药职院
小萌新的你们
是激动，是紧张，还是惴惴不安
相信大家都希望
在这段时间里雨神能来光顾光顾
不过有句俗语告诉大家
“你若*训，便是晴天”
面对未知的*训，不用担心
小编为你们准备了一份
贴心的*训防护指南
请注意查收!!!
生活篇
01
花露水
夏天蚊虫较多，花露水能很好起到驱蚊的效果，特别是对于宿舍没有空调的同学，花露水就显得更为重要了。
02
风油精
风油精有着很好的祛暑，止痒的效果，与花露水搭配效果更佳。
03
清凉喷雾
高温酷暑，头上是猛烈的太阳，身上是不透气的迷彩服，往往没站一会儿就能感觉身体在疯狂出汗，就算到了阴凉处，也没办法一下子摆脱热气，有没有能让身体快速降温的好物呢，清凉喷雾了解一下！
04
防晒霜
防晒霜是*训必备相信大家都是认同的，先别说晴空万里，即使是阴天或者是下雨天，也还是会有紫外线，只是比较弱，但是也还是会让皮肤变黑，最好是在晒前半小时抹哦。
05
鞋垫
*训的鞋子是比较硬的材质，而且*训期间出汗较多，可以在鞋子里垫上卫生巾，之前小编也是觉得怪怪的，但是效果是真的不错，可以根据脚的大小进行购买。
06
裤腰带
学校会发一条武装带束腰用，但是真正固定裤子的腰带要自己准备，记得要选一条适合自己的裤腰带。
07
水壶
在*训中，最重要的是补充水分，因此*训前一定要带上一壶水，最好选大一点的。
08
纸巾
*训期间出汗多，一定要随身携带纸巾。
药物篇
壹
润喉片
*训喊口号的时候很费嗓子，建议带一点润喉片。
贰
防暑药
藿香正气液之类的，身体是革命的本钱，如果扛不住的话一定要及时告诉教官不要硬扛，扛不住的话，千万要及时休息。
叁
创口贴
*训时小擦小碰千万不能忽视，要随时备好创可贴。
小贴士
*训的时候，遇到休息的时间千万不能浪费掉，应该马上找一个荫庇的地方，坐下来来喝点水，暂时的凉爽会给我们的心情带来无比的舒适。
戴眼镜的同学建议在*训时就不要戴了，否则*训完毕之后，眼镜框会在自己的皮肤上留下很大的痕迹。
有的同学不习惯吃早饭，但是*训时一个体力仗，一顿简单但是营养丰富的早餐是必须的，吃个鸡蛋，喝点豆浆，补充蛋白质是很重要的。
如果下午要跑圈的话，记得中午不要吃得太饱，俗话说，饭吃七分饱就可以了，吃得过于饱的话会消化不良，影响下午的跑步。
*训只是一个新阶段学习的开始
后面的学习与生活会更加丰富多彩
在这里
小编希望你们都能有一个好的开始
回顾▽
开学准备篇
赶紧码住这份开学清单！
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彭津津
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*绮彤
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