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宝宝皮肤干燥、皮疹等问题，可以通过中医手法来预防吗？

由于婴幼儿皮肤的生理特点，宝宝皮肤特别容易出现干燥和皮疹等问题，除了正确做好日常护理之外，还要注意让孩子少量多次饮水，适当增加液体补充是很重要的。当然，这个液体应该是温开水，而不是含糖饮料，那只会越喝越渴。

而很多时候，单纯补充水分也不能解决干燥问题。有些家长会用一些花露水之类的液体给小孩沐浴，其实我们不建议这样做，花露水刺激性气味比较明显，同时有些成分不明确，效果多限于止痒。

中医处理婴幼儿皮肤问题，不在于局部皮肤护理，在于全身调理。这里要介绍一个中医词汇“津液”——中医认为，可以濡养全身的物质是津液。

那我们直接喝进去的水是津液吗？不是，我们喝下去的水，进入胃肠道，在脾胃的消化吸收作用下，才能转化成可以濡养全身的津液。因此，保持脾胃运化功能的正常发挥非常重要。

这就要注意两点：小孩脾胃天生薄弱，如果体内一下摄入过量的水，脾胃消化不了又排泄不出去，反而会积滞变成水湿，对宝宝的身体造成不好的影响，得不偿失；另一方面，平时要注意调理儿童的脾胃功能，很多家长会认为秋冬季节，多吃点滋润或滋补的食物，其实这个还是相对次要的，关键还是在于脾胃运化功能，我们可以理解为吸收功能要正常，否则再好的食物吃进去不吸收也没有用。

儿童脾胃运化不良，多数还是脾气虚，因此中医强调益气健脾来调理孩子的脾胃功能，方法主要通过食疗来进行干预。

这里推荐的一些食疗方，例如太子参桂圆花生煲粥，滋润的同时可以益气健脾，或者五指毛桃炖排骨，五指毛桃是南方特有的药材，性甘微温，补气的同时不会温燥，五指毛桃炖排骨，既能补气也能补津液，汤的营养也很丰富。

选择面霜的时候要注意哪些细节？

日常生活中，家长在帮孩子，尤其是婴幼儿，选择护肤品时要注意什么细节呢？这里有几点要跟大家介绍。

首先，要知道婴幼儿皮肤的基本特点：一方面是皮肤含水量多，婴幼儿的皮肤表皮含水量可高达45%，成人一般是20%~30%；另一方面，婴幼儿皮肤的角质层尚未完全发育，同时真皮层比较薄，纤维组织少，所以摸上去很光滑。

由于这样的特点，婴幼儿的皮肤比较敏感，容易受刺激，尤其到了秋冬季节天气干燥时，皮肤的水分流失速度加快，继而出现一系列皮肤问题，比如皮肤干燥、瘙痒，严重的甚至出现皮肤干裂。

因此，婴幼儿选择护肤品的目的就是为了保湿和润肤。市面上的婴幼儿护肤品琳琅满目，主要有几大类，润肤露、润肤油、润肤乳和润肤霜——这些产品都可以发挥保湿和润肤的作用，但首选是润肤霜，润肤霜是以油包水的形式存在，均匀涂抹在皮肤上会比较粘稠，而且不容易挥发，可以实现长时间保湿的作用。其他的润肤露、润肤乳、润肤油，是水包油的形式，相对比较稀，搽在皮肤上容易蒸发，保湿的时间就短。

另外，婴幼儿护肤品，还有很重要的一点要考虑，就是安全性——这里指的安全性是低刺激性和无刺激性。这里要提醒一下，成人护肤品一般都不能直接给小孩用的，成人护肤品刺激性相对较大，且含有人工色素。选择婴幼儿护肤品要尽量避免含有香精和防腐剂的护肤品，一方面减少皮肤刺激，另一方面，由于婴幼儿会揉眼睛或咬手指，眼睛和口腔粘膜有可能接触到这些物质，因此尽可能选择大品牌的产品，这些产品一般都是以天然植物香味和天然杀菌防腐剂的成分来制作，比较有保障。

除了选择合适的婴幼儿护肤品外，日常的皮肤护理也很重要。例如，洗澡水温不能太高，洗澡时间不能过长，建议洗澡水温度在32~37℃，洗澡时间5到10分钟。婴幼儿的皮肤是偏酸性，可以清水洗浴，或者选择偏酸性的婴儿肥皂，减少皮肤刺激。洗澡后3分钟内及时给予润肤霜的搽拭，这样可以有效锁住水分，对于婴幼儿的皮肤保湿效果是最好的。

除了上述这些注意事项之外，最后还要特别提醒广大家长，购买产品的时候，一定要看一下卫生许可证号，如果是“消字号”产品，强烈不建议给孩子使用。因为消字号产品严格来说只有消*作用的，儿童日常护肤是不需要用到这类产品，如果看到类似“纯中药”、“零添加”、“草本精华”这类的广告词，就更要警惕了。购买时，要认准“妆字号”，还要在正规渠道购买，建议购买有良好信誉的知名品牌产品。

执行编辑：朱海媚

审核校对：何明坤