我一直以为我发了这篇，结果发现好吧我已经停更快两个月了，就知道有这出，期间不断有人催更的情况下我还是熟视无睹了。
今天要写一下关于带的物品。下面会有清单仅供参考。话说我今天这篇是不是应该找商家合作发链接购买啊？？？哈哈哈开玩笑
首先让各位见识一下我们到底带了多少东西。。。。。在长沙的时候因为有位朋友吐了于是不得不洗车，然后把车上东西搬到地上的时候洗车师傅一脸震惊。。。。
看这一箱一箱的氧气~感叹自己的心细~就可惜几乎一瓶也没用上。。。。
这些物品是我进藏前千思熟虑准备的，就可以看出本人风险意识很强哈。不过其实很多内容不光是进藏，但凡自驾游，都可以适度参考。然后就是今天的重点：防晒。
前面说了关于抗高反的药物，除了那些以外，还有很多药品相当之重要！！！！
比如。。。。有的朋友会便秘。。。。当然这不是什么难以启齿的事情，人之常情，于是遇到这种情况，减肥通便神器Metamucil总是让人感到舒心体贴。还是SugarFree的无糖版，美滋滋
感冒冲剂以及其他预防感冒的药，这个不用说了，必须得有。西藏地区的饮食基本以川菜为主，干净程度建议不用太期待，我反正全程就没几天不拉肚子的，在拉萨直接因为肠炎吐倒在洗手间里。
基于这种情况，肠炎宁，*连素，整肠生，都是必备药品。当然为了紧急抗炎，抗生素最好也带上点。另外就是抗过敏的药了，这个我真是深有心得了。有的朋友可能和我一样，觉得自己身体倍儿好，没啥过敏的，是的我曾经这么想，结果有一次因为倒时差各种劳累，在一个酒店里愣是螨虫过敏到嘴唇都肿成了香肠。所以说其实你以为你不会过敏，但是当你很累的时候，身体可能会出现一些你想不到的过敏反应，所以说，过敏药为了以防万一还是带着比较好。-重点（唉我真的好贴心啊）
跌打损伤的创可贴什么的这些都不用说了随身都带的。我一直在想蚊子难道不会高反嘛？？？？但事实上蚊虫叮咬也还是有的，所以花露水要带上。另外依据个人体质问题，本人因为一吃辣椒就容易长大包，所以还带了鱼石脂软膏用来拔脓。药品差不多就是这些了。
护眼用品
这里要划重点，出发前我几乎没在任何文章里看到这一条，是他们都是大老爷们路上不哭还是因为啥。。。。按理来说这条很重要的。
事情是这样的，有一天猪女士因为一点小事哭了，结果第二天眼睛就不行了看东西模糊各种不适，我们果断原地多停留了一天那个小的不医院看病，结果人家周日就两三个人在上班。这时候我突然想，高原状态颅内可能会有一定压力，再加上某人的哭泣，会不会是眼压过高导致的。
嗯对，就是这么机智！知识就是力量！文科生也做得到！
于是本人翻出了深埋包里深藏功与名的眼部放松仪，赶紧让猪女士用上，然后跑去药房咨询了一下，药房的姐姐马上推断估计就是眼压的问题：“我们这边到冬天眼睛都红的，应该不是什么大问题。”于是给我拿了一瓶眼药水，缓解疲劳的那种，他们那边似乎都用这种。回去猪女士一边滴眼药水，一边按摩仪用着，就这么好转了。
来欣赏一下惨兮兮的猪女士。。。这睡衣仿佛病号服也是没谁了
所以说，这种东西也得备一份，虽然我一开始拿着只是为了开车累的时候用，虽然每次累的时候早就睡的昏天黑地了。
所以说女士们先生们，别哭。就算玩一半的时候失恋了，也别哭！坚强最重要！
关于防晒与护肤。（终于，我要开始好好逼逼一下了）
霸道总裁冷笑JPG.想必看我朋友圈的朋友都知道，姐姐我没黑，这些都多亏了防晒工作的精细。（为什么我现在有一种美妆博主的既视感，曾经我也是个糙汉好么）
本次旅行护肤方面遵循以下公式：
防晒+抗过敏+保湿+舒缓
首先，脸部防晒，五十倍，PA++++，这都是基础，比这个差的，不要考虑。接下来说的所有的，都是这个指数。在欧美留学的心里应该都有数，因为空气污染比较低所以紫外线导致不少没有准备的老铁们在美帝生活几天后就出现了粉底需要换色号的情况。西藏也是一样，还得加上一个高原，这紫外线确实有杀伤力。跟我一样爱好美白的朋友，请不要给自己添堵，认认真真做好防晒工作。
当然有新潮的朋友想变黑，那这个Part可以省了，您大太阳底下站一站，大自然会替您安排。
然后有的朋友会说，哎呀我的皮肤是油皮呢，要买清爽一点的。我在这里分享一下，本人来自北京，北京的干燥很多人都懂，所以我其实是不怕干的，反倒不喜欢潮湿，皮肤状态属于油皮或者混合皮。但是！！！！！！！！！！！在西藏，我也是被干到了怀疑人生。。。。。。
我在北京冬天都懒得保湿，但是在西藏，我还是忍不了了。所以我建议朋友们买防晒的时候，
如果你是油皮，也可以考虑买厚重一点的防晒（譬如安耐晒），因为真的很干。
因为是第一次写这些，也不知道能不能带品牌名字，反正还是带上了，不行以后再说，大不了赔钱呗。另外我们还在网上买了露得清的防晒霜，我这里不得不吐槽了，屈臣氏里买的应该品质没太大问题，所以就是产品本身的事了，这涂起来是个什么*？？？？刷漆呢吗？？？？？？？以下画面太过惊悚难以接受。。。
综上，露得清的50倍防晒，不合格。（不过因为便宜可以拿来抹脚）
Anyway。。。这一次我们在防晒上可以说是严防死堵，经过比对，脸部防晒使用科颜氏系列，一共带了三瓶。注意下图这个是Light型，也就是比较轻薄的，买的时候是考虑到油皮的缘故。油皮的朋友们如果去西藏，也可以选择厚重的版本，我们选light都有点后悔。不过不管怎样，科颜氏的防晒，还是很良心的。
安耐晒金瓶，本来是用来涂身体的，因为一开始怕上脸太油，但是后来也都直接上脸了毕竟西藏环境太干，这个带了两瓶。
WEI金盏花防晒身体乳一瓶负责身体涂抹
露得清轻透沁凉防晒喷雾两瓶负责随时补防晒（这个后来我亲自证实千万别上脸，眼睛疼死），最后我们选择在成都专门补买了负责喷脸的防晒喷雾。
这个防晒也不错，来自猪女士的倾情推荐：
所有酸类全部停用！！！划重点！！！面膜也只做滋润保湿的类型。不会有姐妹疯狂到在西藏刷酸吧。。。。您是有多想不开？
除此之外，就是衣物方面的防晒。我信了防晒服的邪，还跑去支持国货买了波司登的防晒服，结果闷的跟个暴汗服一样，最后放弃了。出门基本就长裤长袖了，然后带了个大草帽。开车的时候经常就短袖，有时手臂忘了防晒，结果参考下图，手臂和腿部的对比。。。。一目了然
我们还准备了户外用的防晒护脸，也叫魔术巾。
有的听说还有冰丝什么的，我出发前一样买了一个，也没用出差别。这些都做足了，除非你极易变黑，不然基本上是可以心安了。（如果还是黑了，可以去查一查肝功能了哈）
至于面膜方面，因为个人体质喜好不一样不做推荐，按照公式准备就好。可以顺便带个大排灯哈，照一照缓解肌肤压力，没事还能拿来吓吓西藏的男人，毕竟人家也没见过两个女子其中一个还戴个这种家伙在车上。
化妆品大家都有自己的喜好，我就准备了这些，后来糙得根本没用几次
关于其他杂七杂八的物品
西藏的夏天，尤其是白天，即便气温不高，但由于紫外线的缘故，体感会很热，于是一个降温的喷雾就非常令人陶醉，比如。。。。
牙刷牙膏建议自己带，最好也带个习惯用的洗发沐浴的旅行装，阿里地区路线上一些小县城住宿条件很一般，介意的还是用自己的。毛巾建议自己带一条，我因为没什么洁癖所以不介意，但即便这样我也不想拿他们的毛巾擦身体，充其量擦头发。充电宝充电器什么的不用说了，消*湿巾很有必要，毕竟洗手的地方设备堪忧。前面说到了干燥气候，所以补水的面膜面霜要带上。车上一定要备一箱矿泉水，对抗高反的同时也可以对抗干燥。依云的补水喷雾两瓶带上，随时喷，舒服。
建议可以带一些类似自热火锅的方便食品，毕竟有些地方真的人烟稀少且找不到特别合口味的饭菜，有的馆子看着就不想进去所以自己备着点吃很重要。
手电筒我们带了两个，虽然没用上但是我觉得还是应该带的，夜晚出点什么问题照一照比较有安全感。
卫生纸！能带多少带多少！！天知道多少个日日夜夜兜里揣着卫生纸那种天下我有的自如感。。。美好。。。
除此之外，出来这一两个月，换洗衣服内衣裤怎么办？衣服还能找个干洗店给人家暖暖生意，内衣裤还是自己洗吧，像下图这种物件，还是要备好的。
然后有个事，单独列出来！！！！也是新的话题。
厕所
关于女生的上洗手间的问题！！！
先祭出这张图，你们感受下：
这真的是血和泪的故事。因为在美国这些年对于蹲坑已经陌生了，并且因为走到哪里洗手间的卫生和厕纸的情况都很好所以我忘记了这事在国内可能会是个负担。事实证明，如我所想。西藏的洗手间可以说令人发指了，有些地方的洗手间，可能有的姑娘真的会受不了，纸有没有先不说，光是卫生看起来就恨不得找个野地。
来看看西藏人民自己封的三星级厕所，美么。。。。
再加上出门在外有时候人有三急，而且国道上经常因为事故，修路，自然灾害而突发大堵车，此时此刻女性的不方便凸显了。所以，除了做好洗手间不怎么样的心理准备以外，卫生纸的备货一定要重视！！！还有就是，如果打算尝试一下某宝上的便携旅行用的那种解决问题的袋子，我觉得可以尝试一下，万一好用呢。。。。。我是反正没买，只能找野地，如果是大堵车，就只能憋着。。。。。。。
综上，列出我自己的物品清单，给各位参考：
便携氧气两箱
制氧仪1个
高原安4盒
红景天胶囊两罐
蓝氧片若干盒
西洋参含片4盒
葡萄糖液两盒
芬必得泰诺各一盒
过敏药
抗生素
整肠生，肠炎宁，达喜
感冒灵
创可贴，云南白药喷雾
鱼石脂软膏
地塞米松一盒
垫付消*水一瓶
维生素B，C各一盒
护眼仪
眼药水
科颜氏防晒3管
安耐晒两管
WEI身体防晒1管
露得清防晒1瓶
露得清身体防晒喷雾两瓶
某脸部防晒喷雾两瓶
保湿喷雾两瓶
各种乳液面霜保湿水
各种面膜养护抗衰补水面膜
各种眼霜
卸妆水卸妆巾
各类化妆品
充电宝两个
消*湿巾两大包
免洗洗手液两盒
花露水一瓶
纸巾一堆
卫生巾一堆
矿泉水能有多少有多少
防晒魔术巾
帽子墨镜口罩
刀，手电筒
旅行装沐浴露洗发露干洗喷雾
牙膏牙刷毛巾
洗内衣物的洗衣液
车载冰箱
方便食品零食饮料若干
雨伞
Ending。。。。。。。这么一看好像那一车的东西就可以理解了。。。。
下一篇讲一讲酒店测评。。。。什么时候才能写到每日的旅行呢。。。。
鲨鱼游世界
